உற்சாக மேற்கோள்கள்

உற்சாக-மேற்கோள்கள்

உற்சாகமான மேற்கோள்கள்: உரையில் ஒருவரை உற்சாகப்படுத்துவது எப்படி

பொருளடக்கம்

ஒரு நண்பர் அல்லது உங்கள் குடும்பத்தில் உள்ள ஒருவர் குப்பைகளில் இருக்கும்போது நீங்கள் அதை வெறுக்க வேண்டாமா? மனச்சோர்வு. சோகமாக அல்லது தனிமையாக உணர்கிறேன். நிச்சயமாக நீங்கள் செய்கிறீர்கள். அவர்களின் மகிழ்ச்சி நமக்கு முக்கியம். எங்கள் முதல் உள்ளுணர்வு அவர்களை உற்சாகப்படுத்த ஒரு வழியைக் கண்டுபிடிப்பதாகும்.



அவரது பிறந்தநாளில் உங்கள் சிறந்த நண்பருக்கான பத்தி

ஆனால், இங்கே ஒரு எச்சரிக்கைக் கதை: உண்மையில் அவரை / அவளை உற்சாகப்படுத்துவதற்குப் பதிலாக, அதை மோசமாக்குகிறோம். சில நேரங்களில் உற்சாகப்படுத்துவது அந்த நேரத்தில் அவர் அல்லது அவள் விரும்புவதல்ல. அதைத் தள்ள வேண்டாம். நிகழ்ச்சி நிரலில் “மகிழ்ச்சி” இல்லை என்று நீங்கள் உணர்ந்தால் கவனிக்க வேண்டிய சில விஷயங்கள் இங்கே:

  • 'என்னை உற்சாகப்படுத்துவதை நிறுத்துங்கள்.' அதுபோன்ற ஒன்றைக் கேட்கும்போது வேறு அணுகுமுறையை முயற்சிக்கவும். நுட்பமாக இருங்கள் மற்றும் கூடுதல் விவரங்களைக் கேளுங்கள். ஒரு நல்ல கேட்பவராக இருக்க வேண்டியது அவசியம். சிலர் துன்பத்தில் மூழ்கி விரும்புவார்கள் என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன 'எதிர்மறை' மாறாக 'நேர்மறை' சரிபார்த்தல். (1,2)
  • கவனத்தை இழக்காதீர்கள். உங்கள் சொந்த அனுபவத்தையும் மன வேதனையையும் பரப்புவது கவர்ச்சியூட்டுகிறது. ஆனால் அது வெறுமனே கவனத்தை திசை திருப்புகிறது மற்றும் இரண்டு சூழ்நிலைகளும் எப்போதும் ஒரே மாதிரியாக இல்லாததால் மிகவும் உதவியாக இருக்காது. இருப்பினும், கொந்தளிப்பில் இருக்கும் ஒரு நண்பருடன் உங்கள் சொந்த அனுபவத்தைப் பகிர்ந்துகொள்வது உங்கள் நண்பரின் மீது நீங்கள் கவனம் செலுத்தும் வரை ஒரு விருப்பமாகும், ஆசிரியர் கர்ன் ஹால், பி.எச்.டி. 'உணர்ச்சி ரீதியாக உணர்திறன் கொண்ட நபர்' . (3)
  • கிளிச்களைத் தவிர்க்கவும்: 'அற்ப பொருளே , ' “இது உங்கள் தவறு அல்ல,” “இதைப் பற்றி கவலைப்பட வேண்டாம்,” “நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்பது எனக்குத் தெரியும்.” இது போன்ற கருத்துகள் தவறாகப் புரிந்துகொள்ளப்பட்டு நியாயப்படுத்துதல், சுய வெறுப்பு மற்றும் பயனற்ற உணர்வுகளாக கூட மாறக்கூடும். (4)

மனச்சோர்வுள்ள நண்பருக்கு எப்படி உதவுவது

மனச்சோர்வு சோகம், வருத்தம் அல்லது துயரத்திலிருந்து வேறுபட்டது. சோகம் யாரோ ஒருவர் உணர்ச்சி ரீதியாக அவர்களைத் துன்புறுத்தும் சூழ்நிலையில் இருக்கும்போது உணரப்படுகிறது. இது காலத்துடன் குணமாகும். மனச்சோர்வு என்பது ஒரு நீண்ட கால சோகம் மற்றும் / அல்லது ஒரு காலத்தில் சுவாரஸ்யமாக இருந்த ஆர்வத்தை இழப்பது. (5) மனச்சோர்வு என்பது ஒரு பெரிய கோளாறு, இது ஒரு நபரின் வேலையிலும் வீட்டிலும் செயல்படும் திறனைத் தடுக்கக்கூடும். (6)

மனச்சோர்வைச் சமாளிக்க ஒரு நண்பர் அல்லது குடும்ப உறுப்பினருக்கு நீங்கள் உதவக்கூடிய சில வழிகள் இங்கே:

  • தொடர்பில் இரு. உரை அனுப்பவும். ஒரு தொலைபேசி அழைப்பு செய். வருகைக்காக நிறுத்துங்கள்.
  • அவர்கள் எப்படி உணருகிறார்கள் என்பதற்கான ஆழம் உங்களுக்குத் தெரியாது என்பதை புரிந்து கொள்ளுங்கள். உங்கள் நண்பர் உங்கள் புரிதலுக்கு அப்பாற்பட்ட ஒரு நிபந்தனையை கடந்து செல்லலாம். இதுபோன்ற ஒன்றைச் சொல்லுங்கள்: 'நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள் என்று எனக்கு புரியவில்லை, ஆனால் நான் மேலும் அறிய விரும்புகிறேன்.' (7)
  • ஒன்றாக நடவடிக்கைகள் செய்யுங்கள். வழக்கமான உடற்பயிற்சி மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவை உட்கொள்வது மனச்சோர்வு அறிகுறிகளைக் குறைக்க உதவும். (6,7) மனநிலையை இலகுவாக்குவதற்கும் ஆதரவாக இருப்பதற்கும் இது ஒரு சிறந்த வழியாகும்.

உந்துதல் மேற்கோள்களை உற்சாகப்படுத்துங்கள்

நாங்கள் நினைக்க ஆரம்பித்தாலும் கூட விளையாட்டு முடிந்துவிடவில்லை. பிரபலமானவர்களிடமிருந்து சில ஊக்கமளிக்கும் சொற்றொடர்கள் இங்கே. அவர்களின் வார்த்தைகள் வாழ்க்கை உண்மையில் வாழத்தக்கது என்பதை நினைவூட்டுகிறது.

  • ' விட்டுவிடாதீர்கள் இருண்ட காலம் வரும்போது. வாழ்க்கையில் நீங்கள் எவ்வளவு புயல்களை எதிர்கொள்கிறீர்களோ, அவ்வளவு வலுவாக இருப்பீர்கள். பிடி. உங்கள் பெரியது வருகிறது. '
  • 'வானம் எல்லா இடங்களிலும் உள்ளது, அது உங்கள் காலடியில் தொடங்குகிறது.'
  • 'உங்களுக்காக வருந்துவதை நிறுத்துங்கள், நீங்கள் மகிழ்ச்சியாக இருப்பீர்கள்.'
  • 'புன்னகையைத் தவிர எனக்கு இன்று எதுவும் இல்லை.'
  • “யாரும் உயர்ந்தவர்கள் அல்ல, யாரும் தாழ்ந்தவர்கள் அல்ல, ஆனால் யாரும் சமமானவர்கள் அல்ல. மக்கள் வெறுமனே தனித்துவமானவர்கள், ஒப்பிடமுடியாதவர்கள். நீங்கள் தான், நான் நான். ”
  • 'எவ்வாறாயினும், ஒருபோதும் வராத துரதிர்ஷ்டங்கள் தாங்குவது கடினம் என்பதை நினைவில் வைத்துக் கொள்வோம்.'
  • 'இப்போது சிரிக்கவும், பின்னர் அழவும்.'
  • “உற்சாகப்படுத்து, என் அன்பே. ஒவ்வொரு புயலுக்கும் பிறகு சூரியன் வருகிறது. மகிழ்ச்சி உங்களுக்காக காத்திருக்கிறது. '
  • “அவர்கள் நகர்ந்ததும், அவர்கள் போய்விட்டார்கள். நீங்கள் நகர்ந்ததும், வாழ்க்கை மீண்டும் தொடங்குகிறது. ”
  • 'ஒருபோதும் நேசிக்காததை விட நேசித்ததும் இழந்ததும் நல்லது.'
  • 'உங்களைக் கொல்லாதது உங்களை வலிமையாக்குகிறது.'
  • 'எனது முழு வாழ்க்கையையும் ஒரே வாக்கியத்தில் விவரிக்க முடியும்: இது திட்டமிட்டபடி செல்லவில்லை, அது சரி.'

பிரிந்த பிறகு மேற்கோள்களை உற்சாகப்படுத்துங்கள்

ஓ, உங்கள் இதயம் உடைந்தவுடன் அந்த மோசமான உணர்வு. நேரம் உங்கள் ஆன்மாவை குணமாக்கும், புதிய காதல் நிச்சயமாக வெளியே உள்ளது. உங்களுக்கு உதவும் சில ஊக்கமளிக்கும் மேற்கோள்கள் இங்கே பிரிந்ததிலிருந்து மீட்க .

  • 'உங்களிடம் இல்லாததை இழக்க முடியாது, உங்களுடையது இல்லாததை வைத்திருக்க முடியாது, தங்க விரும்பாத ஒன்றை வைத்திருக்க முடியாது.'
  • 'உங்களை விட்டுக்கொடுத்த ஒருவரைப் பற்றி வருத்தப்பட வேண்டாம், அவர்களைப் பற்றி வருத்தப்படுங்கள், ஏனென்றால் அவர்கள் ஒருபோதும் கைவிடாத ஒருவரை அவர்கள் கைவிட்டார்கள்.'
  • 'சில நேரங்களில் உங்கள் மனம் ஏற்கனவே அறிந்ததை ஏற்க உங்கள் இதயத்திற்கு அதிக நேரம் தேவைப்படுகிறது.'
  • “நீங்கள் பிரிந்திருந்தால், அதிலிருந்து கற்றுக்கொள்ளுங்கள். வலி உங்களை வலிமையாக்கட்டும். மற்றவர்களைப் பிடிக்காத ஒருவர் அங்கே இருக்கிறார். நீங்கள் பார்த்துக் கொண்டே இருக்க வேண்டும், ஒருபோதும் நம்பிக்கையை விட்டுவிடாதீர்கள். ”
  • “முறிவு என்பது உடைந்த கண்ணாடி போன்றது. அதை சரிசெய்ய முயற்சிப்பதை விட அதை உடைப்பதே நல்லது. ”
  • எந்த உறவும் எப்போதும் நேரத்தை வீணடிப்பதில்லை. நீங்கள் விரும்புவதை இது உங்களுக்குக் கொண்டு வரவில்லை என்றால், நீங்கள் விரும்பாததை இது உங்களுக்குக் கற்பித்தது.
  • 'குணப்படுத்துபவர்களில் சிறந்தவர் உற்சாகம்.'
  • 'துன்பத்தை வெற்றியாக மாற்றுங்கள்.'
  • 'கடினமான நாட்கள் இருக்கும், ஆனால் ஒரு நாள் எல்லாம் சரியாகிவிடும் ஒரு காலம் வரும்.'
  • 'நீங்கள் கோபமாக இருக்கும் ஒவ்வொரு நிமிடத்திற்கும் அறுபது விநாடிகள் மகிழ்ச்சியை இழக்கிறீர்கள்.' - ரால்ப் வால்டோ எமர்சன்
  • “இப்போது வானம் மேகமூட்டமாக இருக்கிறது, ஆனால் விரைவில் சூரியன் தோன்றும். பிரச்சினைகள் என்றென்றும் நீடிக்காது, எல்லாம் சரியாகிவிடும்! ”
  • 'உங்களுக்கு உண்மையிலேயே எதையாவது அர்த்தப்படுத்திய ஒருவருடன் பிரிந்த பிறகு தொடர்ந்து செல்வது கடினம், ஏனென்றால் நினைவுகள் மற்றும் உணர்வுகளிலிருந்து ஒரு வழியைக் கண்டுபிடிப்பது கடினம், ஆனால் உங்கள் வழியைக் கண்டுபிடிக்க முடியாவிட்டால் நினைவில் கொள்ளுங்கள், ஏனெனில், அன்பில், நீங்கள் நுழைந்த இடத்திலிருந்து எப்போதும் வெளியேறலாம். ”

அவருக்கான மேற்கோள்களை உற்சாகப்படுத்துங்கள்

அவள் நேர்மறையாக சிந்திக்க விரும்புகிறாள், அதைச் செய்ய அவளுக்கு உதவலாம். உதவக்கூடிய சில மேற்கோள்கள் இங்கே.

  • “இனிமையான அழகான பெண்ணை உற்சாகப்படுத்துங்கள்! நீங்கள் மீண்டும் காதலிக்கப் போகிறீர்கள், அது அற்புதமாக இருக்கும். ”
  • “டார்லிங், உங்கள் முகத்தில் ஒரு அற்புதமான புன்னகையுடனும், உங்கள் இதயத்தில் நம்பிக்கையுடனும் இந்த நாளைத் தொடங்குங்கள்! இன்று நீங்கள் விரும்பும் அனைத்தையும் செய்யலாம். ”
  • “நான் உங்களுடன் இருக்கும்போது, ​​எல்லா சிக்கல்களும் மறைந்துவிடும், உங்கள் சிரிப்பு என் இதயத்தை குணப்படுத்துகிறது. வருத்தப்பட வேண்டாம், என் அன்பே, ஒவ்வொரு நாளும் எல்லாவற்றையும் சரிசெய்ய ஒரு புதிய வாய்ப்பு. ”
  • 'நீங்கள் எப்படி உணர்கிறீர்கள் என்பது முக்கியமல்ல, எழுந்திரு, ஆடை அணிவது, காண்பிப்பது மற்றும் ஒருபோதும் கைவிடாதீர்கள்.'
  • “இப்போதே உங்கள் இதயத்தின் உள்ளடக்கத்தை நீங்கள் அழலாம். ஆனால் என்னை நம்புங்கள், ஒருநாள் நீங்கள் எழுந்து அவரை மறந்துவிடுவீர்கள். ”
  • வாழ்க்கை தீர்க்கப்பட வேண்டிய பிரச்சினை அல்ல, ஆனால் அனுபவிக்க வேண்டிய பரிசு.
  • 'உங்களை உற்சாகப்படுத்த சிறந்த வழி வேறு யாரையாவது உற்சாகப்படுத்த முயற்சிப்பதாகும்.'
  • 'உலகுக்குத் தேவையான ஒன்று உங்களில் உள்ளது.'
  • “நேர்மறையாக இருங்கள். மகிழ்ச்சியாக இருங்கள், உலகின் எதிர்மறை தன்மை உங்களைத் தாழ்த்த வேண்டாம். ”
  • “உங்கள் உணர்வுகளை மறுக்க வேண்டாம். அவைதான் உங்களை வாழ்க்கையின் வழியாக வழிநடத்துகின்றன. ”
  • 'நீங்கள் நம்புவதை விட தைரியமானவர், நீங்கள் தோன்றுவதை விட வலிமையானவர், நீங்கள் நினைப்பதை விட புத்திசாலி.'
  • 'நீங்கள் நம்பும் வரை, நாளை இருக்கிறது என்று நீங்கள் நம்பும் வரை எப்போதும் நம்பிக்கை இருக்கும்.'

சுய அன்பின் 50 அழகான மேற்கோள்கள்


அவருக்கான மேற்கோள்களை உற்சாகப்படுத்துங்கள்

பழைய வரி என்ன? 'உண்மையான ஆண்கள் அழுவதில்லை.' உண்மை என்னவென்றால், பெண்களைப் போலவே ஆண்களுக்கும் அவர்களின் நெருங்கிய மக்களிடமிருந்து ஆதரவு தேவை. அவர் விரும்பும் சில மேற்கோள்கள் இங்கே.

  • 'தோல்விகள் பலவீனமான மக்களை அழிக்கின்றன, மேலும் சக்திவாய்ந்த மக்களைத் தூண்டுகின்றன. நீங்கள் வலிமையானவர், எனவே கவலைப்பட வேண்டாம்.
  • “உங்களைப் பற்றி அக்கறை கொள்ளும் ஒருவரையாவது உலகில் இருக்கும் வரை வாழ்க்கை வீணாகாது. எனவே விஷயங்கள் தவறாகிவிட்டால், நீங்கள் விட்டுக்கொடுப்பதைப் போல உணர்கிறீர்கள் - நீங்கள் என்னைப் பெற்றீர்கள் என்பதை நினைவில் கொள்க! ”
  • 'வெற்றியின் மிகப்பெரிய எதிரி' தோல்வி பயம் 'எனவே பயம் உங்கள் கதவைத் தட்டும்போது, ​​கதவைத் திறக்க தைரியத்தை அனுப்புங்கள், வெற்றி உங்களுக்காகக் காத்திருக்கும்.'
  • 'நீங்கள் விரும்பும் விதத்தில் யாரும் உங்களை நேசிக்க மாட்டார்கள். நீங்கள் அவர்களின் சிறந்ததைச் செய்ய அனுமதிக்க வேண்டும். எனவே உற்சாகப்படுத்துங்கள்.
  • 'பட்டர் கப் சின், எல்லாம் சரியாகிவிடும்.'
  • 'இப்போது உங்கள் பிரச்சினைகள் என்ன என்பது முக்கியமல்ல, நாங்கள் எப்போதும் வேடிக்கையாக இருப்பதைப் பற்றி சிந்தியுங்கள்.'
  • 'இந்த பொல்லாத உலகில் எதுவும் நிரந்தரமாக இல்லை, எங்கள் கஷ்டங்கள் கூட இல்லை.'
  • 'இது இப்போது கடினமாக இருக்கலாம், அது இப்போது சோகமாக இருக்கலாம், ஆனால் ஒருநாள் நீங்கள் சரியாகிவிடுவீர்கள், விரைவில் போதும்.'
  • 'உங்களுக்கு ஒரு மோசமான நாள் இருந்தால் கவலைப்பட வேண்டாம், அவர்களின் முன்னாள் பெயரை அவர்களின் உடலில் பச்சை குத்தியவர்கள் இருப்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.'
  • 'முதலில் நீங்கள் வெற்றிபெறவில்லை என்றால், நீங்கள் எத்தனை பேரை மகிழ்ச்சியடையச் செய்தீர்கள் என்று சிந்தியுங்கள்.'
  • ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் வருத்தப்படுகையில், எங்களால் தாங்க முடியாத சோதனைகளை கடவுள் நமக்குத் தருவதில்லை என்பதை நினைவில் வையுங்கள்.
  • நீங்கள் கையாள முடியாத ஒரு சுமையை கடவுள் உங்களுக்கு வழங்க மாட்டார். எனவே, சாத்தியமில்லாத ஒரு குழப்பத்தில் நீங்கள் இருப்பதைக் கண்டால், அதை ஒரு பாராட்டாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் - நீங்கள் அதைச் செய்ய முடியும் என்று கடவுள் நினைக்கிறார்!

படங்களுடன் மேற்கோள்களை உற்சாகப்படுத்துங்கள்

முந்தைய13 இல் 1 அடுத்தது தட்டவும் / ஸ்வைப் செய்யவும்

முந்தைய13 இல் 1 அடுத்தது தட்டவும் / ஸ்வைப் செய்யவும்

அவளை உற்சாகப்படுத்த அழகான செய்திகள்

அவள் புன்னகையை மீண்டும் பார்க்க வேண்டுமா? ஆழமான, தத்துவ அல்லது பாசாங்குத்தனமான எதையும் சொல்லத் தேவையில்லை. இது போன்ற எளிய செய்திகள் அவளை உற்சாகப்படுத்தும்.

  • 'ஒவ்வொரு புயலுக்கும் பிறகு அமைதியானது, தொடர்ச்சியான பிரச்சினைகளுக்குப் பிறகு மகிழ்ச்சி வருகிறது. கவலைப்பட வேண்டாம், நாங்கள் அனைத்தையும் ஒன்றாக வெல்வோம். '
  • 'டார்லிங், சோகமாக இருக்காதே, எல்லாவற்றையும் மன்னித்து மறந்துவிடு, உன்னை மகிழ்விக்க நான் இங்கே இருக்கிறேன்.'
  • 'சுற்றிப் பாருங்கள், உலகம் வழங்குவதற்கு நிறைய இருக்கிறது, உங்கள் வாழ்க்கையின் ஒவ்வொரு நொடியும் வாழ்க, மோசமான விஷயங்களைப் பற்றி சிந்திக்க வேண்டாம்.'
  • உங்கள் கண்ணீரை விழுங்கினால் உங்கள் கோபத்தை மறைக்கவும், வாழ்க்கை உங்களை ஒருபோதும் வீழ்த்த விடாது.
  • தயவுசெய்து சரி, நீங்கள் இப்போது மோசமான விஷயங்களைச் செய்கிறீர்கள் என்று எனக்குத் தெரியும், ஆனால் விரைவில் அது போய்விடும்.
  • திரும்பிப் பார்க்க வேண்டாம்! நீங்கள் அந்த வழியில் செல்லவில்லை.
  • 'நீங்கள் நம்பிக்கை கொள்ளாவிட்டால், உங்கள் நம்பிக்கைகளுக்கு அப்பாற்பட்டதை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க முடியாது.'
  • பிரியமானவர்களே, சோகமாக இருக்காமல், அதை முழுமையாக அனுபவிப்பதற்காகவே நமக்கு வாழ்க்கை வழங்கப்படுகிறது! உற்சாகப்படுத்து!
  • வாழ்க்கை தீர்க்கப்பட வேண்டிய பிரச்சினை அல்ல, ஆனால் அனுபவிக்க வேண்டிய பரிசு. இந்த நாளில் சிறந்தது.
  • 'நீங்கள் விதிவிலக்காக உணர்கிறீர்கள் என்று நம்புகிறேன். நீங்கள் முக்கியமானவர், தேவைப்படுபவர், தனித்துவமானவர். ”
  • 'நீங்கள் அவர்களை அனுமதிக்காவிட்டால் அவர்கள் உங்களை காயப்படுத்த முடியாது.'
  • கெட்டதைப் பார்ப்பதை விட வாழ்க்கையின் நல்ல பக்கத்தைப் பார்ப்பதற்கு அதிக நேரம் தேவையில்லை.

யாரையாவது உற்சாகப்படுத்த வேடிக்கையான கோடுகள்

எல்லாம் இருண்டதாகத் தோன்றும் போது சிரிப்பு சிறந்த மருந்து. மேலே செல்லுங்கள். இது போன்ற ஒரு லைனரை அவருக்கு அல்லது அவளுக்கு அனுப்புங்கள்.

  • 'வின்னி தி பூஹ் ஒரு பயிர் மேல் / உள்ளாடைகளை அணிந்திருந்தார் என்பதை நினைவில் வைத்துக் கொள்ளுங்கள், மேலும் அவரது உணவை சாப்பிட்டார், தன்னை நேசித்தார், உங்களால் முடியும்.'
  • 'நீங்கள் சோகமாக இருக்கும்போது, ​​உலகில் எங்கோ ஒரு கதவு தள்ளப்படுவதை நினைவில் வைத்துக் கொள்ளுங்கள்.'
  • “உற்சாகப்படுத்து. இப்போது, ​​யாரோ, எங்காவது உங்களை நிர்வாணமாக நினைத்துக்கொண்டிருக்கிறார்கள். ”
  • கர்தாஷியன் திருமணம் இருக்கும் வரை மட்டுமே உங்கள் கடினமான காலம் நீடிக்கட்டும்.
  • யாராவது ஒரு மோசமான நாளைக் கொண்டிருந்தால், ரொனால்ட் வெய்ன் 1976 ஆம் ஆண்டில் ஆப்பிளில் தனது 10% பங்குகளை $ 800 க்கு விற்றார் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். இப்போது இதன் மதிப்பு, 58,065,210,000.
  • மோசமான நாள் இருக்கிறதா? கவலைப்பட வேண்டாம், அது மோசமாக இருக்கலாம். நீங்கள் காணக்கூடிய பேன்டி கோடுகளைக் கொண்டிருக்கலாம் மற்றும் உள்ளாடைகளை அணியக்கூடாது.
  • வணக்கம்! நான் மகிழ்ச்சி தேவதை. நான் உங்கள் மீது மகிழ்ச்சியான தூசியைத் தெளித்தேன். இப்போது புன்னகை அடடா, அது விலை உயர்ந்தது.
  • நாள் இருண்டதாக இருந்தாலும், ஏமாற்றத்திற்கு இது ஒரு காரணமல்ல, ஏனென்றால் நான் எப்போதும் உங்களுடன் இருக்கிறேன்!
  • உங்களுக்கு ஒரு கெட்ட நாள் இருந்தாலும் நினைவில் கொள்ளுங்கள், பார்க்க எப்போதும் அழகான கோலாக்கள் உள்ளன!
  • மகிழ்ச்சி என்பது எங்கள் இலக்கு புள்ளி அல்ல, அது பயணிக்கும் வழி. அதை மறந்துவிடாதீர்கள், சோகமாக இருக்காதீர்கள்.
  • நீங்கள் ஒரு மோசமான நாளைக் கொண்டிருந்தால், நீங்கள் பெற்ற ஒவ்வொரு மோசமான நாளையும் நீங்கள் சமாளித்தீர்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். இதை நீங்கள் செய்வீர்கள்.

ஒரு நண்பரை உற்சாகப்படுத்த வேடிக்கையான கூற்றுகள்

நண்பர்களும் அவர்களின் ஆதரவும் இல்லாமல் வாழ்க்கை கடினமாக இருக்கும். அங்கே இரு. இந்த வேடிக்கையான கூற்றுகளில் ஒன்றை அனுப்புங்கள். அவர்கள் ஒரு புன்னகையை மீண்டும் கொண்டு வரக்கூடும்.

  • “மக்கள் காரணமாக வருத்தப்பட வேண்டாம். அவர்கள் அனைவரும் இறந்து விடுவார்கள். ”
  • 'ஒரு புத்திசாலி பெண் ஒருமுறை' இந்த மலம் ஃபக் 'என்று சொன்னாள், அவள் மகிழ்ச்சியுடன் வாழ்ந்தாள்.'
  • “வலி உங்களை வலிமையாக்குகிறது. கண்ணீர் உங்களை தைரியமாக்குகிறது. உடைந்த இதயம் உங்களை புத்திசாலித்தனமாக்குகிறது. ஆல்கஹால் அந்த முட்டாள்தனத்தை நீங்கள் நினைவில் வைத்திருக்கவில்லை. '
  • நீங்கள் சோகமாக இருக்கும்போது, ​​உலகில் எங்காவது, 'இழு' என்று ஒரு கதவைத் தள்ளும் ஒரு மாரன் இருப்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
  • மோசமான மனநிலையில்: 1) குளியுங்கள், 2) கண்ணாடியில் உங்களைப் பாருங்கள், 3) சர்க்கரையுடன் ஏதாவது சாப்பிடுங்கள், 4) இசையின் அளவை, 5) புன்னகை குழந்தை.
  • சில நாட்கள் மோசமான நாட்களாக இருக்கும், சில நாட்கள் மழை பெய்யும் என்று தோன்றும் ஆனால் அது சரியாகிவிடும் நண்பரே.
  • மன்னிக்கவும், நீங்கள் ஒரு மோசமான நாள். நீங்கள் அதை தொடர்ந்து என் மீது எடுக்காதபடி அது சிறப்பாக வரும் என்று நம்புகிறேன்.
  • இரண்டு சுலபமான படிகளில் உற்சாகப்படுத்துவது எப்படி: 1) 'பீப் பூப்' என்று நீங்களே கிசுகிசுக்கவும், 2) சோகமாக இருக்கும் வரை மீண்டும் செய்யவும்.
  • நான் எப்போதும் சோகமாக இருக்கும்போது பாடுவதன் மூலம் என்னை உற்சாகப்படுத்த முயற்சிக்கிறேன். பெரும்பாலான நேரங்களில், என் குரல் என் பிரச்சினைகளை விட மோசமானது என்று மாறிவிடும்.
  • வாழ்க்கையில் என்ன நடந்தாலும், ஒரு புன்னகை எப்போதும் உங்கள் ஆவியைத் தூக்கி, சிக்கலை வேறு கோணத்தில் பார்க்க உதவும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
  • வாழ, சிரிக்க, அன்பு! அது வேலை செய்யவில்லை என்றால், சுமை, நோக்கம் மற்றும் தீ. :-)
  • உங்களுக்கு ஒரு மோசமான நாள் இருந்தால், கடற்கரையில் தூங்கும் நபர்கள் இருக்கிறார்கள் என்று நினைத்துப் பாருங்கள்.

நண்பர்களுக்கு 40 வேடிக்கையான 'சியர் அப்' மீம்ஸ்

உற்சாகப்படுத்த வாழ்க்கை சொற்றொடர்கள்

இந்த மேற்கோள்களில் சிலவற்றைப் பயன்படுத்தி விஷயங்களில் நேர்மறையான சுழற்சியை வைக்கவும்:

  • 'வாழ்க்கையின் ஐந்து அப்கள்: கொக்கி, தொடங்கு, தொடருங்கள், விட்டுவிடாதீர்கள், உற்சாகப்படுத்துங்கள்.'
  • 'நாங்கள் முடிவுக்கு மிக அருகில் இருக்கிறோம், ஆனால் இல்லை, எங்கள் நல்ல உற்சாகத்தை இழக்க மாட்டோம்.'
  • 'சிறிய விஷயங்களை அனுபவித்து, மகிழ்ச்சியாக இருங்கள், ஒரு நாள் நீங்கள் திரும்பிப் பார்த்து, அவை உண்மையில் முக்கியமானவை என்பதை உணரலாம்!'
  • 'நாங்கள் எங்கள் தேர்வுகள்.'
  • 'மகிழ்ச்சியான வாழ்க்கையை உருவாக்க மிகக் குறைவு தேவை; இது உங்கள் சிந்தனையின் வழியில் உங்களுக்குள் இருக்கிறது. '
  • 'நீங்கள் விரும்பும் அனைத்தும் பயத்தின் மறுபக்கத்தில் உள்ளன.'
  • 'உற்சாகப்படுத்துங்கள், மோசமானவை இன்னும் வரவில்லை.'
  • 'மனதில் நம்பிக்கையூட்டும், மிதமான, மகிழ்ச்சியான மனப்பான்மையே வெற்றி பெறுகிறது. நம்பிக்கை என்பது ஒரு வெற்றியை உருவாக்குபவர், அவநம்பிக்கை ஒரு சாதனைக் கொலையாளி. ”
  • 'சில நேரங்களில் விஷயங்கள் வீழ்ச்சியடையும் போது, ​​அவை உண்மையில் சரியான இடத்தில் விழக்கூடும்.'
  • 'வாழ்க்கை ஏற்ற தாழ்வுகளால் நிறைந்துள்ளது, மேலும் நீங்கள் அவற்றை எவ்வாறு உணர்கிறீர்கள் என்பதைப் பொறுத்தது - ஒரு ஸ்ப்ரிங்போர்டாக அல்லது தீர்க்கமுடியாத தடையாக.'
  • 'நம்முடைய மிகப் பெரிய மகிமை எப்போதும் தோல்வியுற்றது அல்ல, ஆனால் ஒவ்வொரு முறையும் நாம் தோல்வியடைகிறோம்.'
  • 'ஒரு சிறிய விரிசல் நீங்கள் உடைந்துவிட்டீர்கள் என்று அர்த்தமல்ல, நீங்கள் சோதனைக்கு உட்படுத்தப்பட்டீர்கள், நீங்கள் வீழ்ச்சியடையவில்லை என்று அர்த்தம்.'

சோகமாக இருக்கும்போது ஒருவரை உற்சாகப்படுத்த உதவும் மேற்கோள்கள்

இந்த அருமையான, நேர்மறை மற்றும் அர்த்தமுள்ள மேற்கோள்களைப் பார்த்து அவற்றை உங்கள் நண்பர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள். இந்த சொற்றொடர்கள் ஊக்கமளிக்கும், வாழ்க்கையை நினைவூட்டுவது ஒரு அழகான விஷயம்.

  • “வாழ்க்கை என்பது சூரிய ஒளி மற்றும் மழை, கண்ணீர் துளி மற்றும் சிரிப்பு, இன்பம் மற்றும் வலி ஆகியவற்றின் கலவையாகும். நினைவில் கொள்ளுங்கள், சூரியனால் பிரகாசிக்க முடியாத ஒரு மேகம் இருந்ததில்லை. ”
  • 'கடவுள் நமக்கு இரவில் கனவுகளைத் தருகிறார், இதனால் பகலில் அவற்றை நிஜமாக்க முடியும். எனவே நம்பிக்கை வைத்து முன்னேறுங்கள். ”
  • 'நான் உன்னை அறிவேன், நீங்கள் அருமை, நீங்கள் வலிமையானவர், மேலும் நீங்கள் விஷயங்களைச் சிறப்பாகச் செய்ய முடியும்.'
  • “ஓய்வு நேரத்தில் சிரிக்கவும். வலியில் இருக்கும்போது சிரிக்கவும். மழை போல தொல்லைகள் வரும்போது புன்னகை. யாராவது உங்கள் உணர்வுகளை புண்படுத்தும்போது சிரிக்கவும், உங்களுக்குத் தெரியும், சிரிப்பது எப்போதும் குணமடையத் தொடங்குகிறது! ”
  • 'சோகத்தில் வாழ எங்களுக்கு வாழ்க்கை மிகக் குறைவு. உற்சாகப்படுத்தி, வாழ்க்கையை முழுமையாக வாழ்க. ”
  • 'நீங்கள் கீழே பார்த்தால் ஒருபோதும் வானவில் கண்டுபிடிக்க முடியாது.'
  • “நல்ல உற்சாகத்துடன் இருங்கள். எதிர்காலம் உங்கள் விசுவாசத்தைப் போலவே பிரகாசமானது. ”
  • 'உங்கள் வயதை நண்பர்களால் எண்ணுங்கள், வருடங்கள் அல்ல. உங்கள் வாழ்க்கையை புன்னகையால் எண்ணுங்கள், கண்ணீர் அல்ல. '
  • 'நம்மில் அதிகமானோர் உணவு மற்றும் உற்சாகத்தையும், பதுக்கிய தங்கத்திற்கு மேலே உள்ள பாடலையும் மதிப்பிட்டால், அது ஒரு மகிழ்ச்சியான உலகமாக இருக்கும்.'
  • 'எதுவாக இருந்தாலும், நீங்கள் ஏற்கனவே செய்த நடனங்களை யாராலும் பறிக்க முடியாது.'
  • மாற்றங்களை விட நிலையான எதுவும் உலகில் இல்லை! உங்கள் வாழ்க்கையில் ஒரு கருப்பு பட்டை தோன்றும்போது அதை மறந்துவிடாதீர்கள்.
  • 'நல்லவர்கள் நல்லவர்கள், ஏனென்றால் அவர்கள் தோல்வியின் மூலம் ஞானத்திற்கு வந்திருக்கிறார்கள்.'

உடைந்த இதயத்துடன் ஒரு பெண்ணை உற்சாகப்படுத்த மேற்கோள்கள்

பிரிந்து செல்வது கடினம். இதை எதிர்கொள்வோம். இந்த மேற்கோள்களில் ஒன்றை அவளுடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள் - அது உடைந்த இதயத்தை குணப்படுத்த உதவும்.

  • 'தீயவர்கள் உங்களிடமிருந்து எடுக்கக்கூடிய பல விஷயங்கள் உள்ளன. இருப்பினும், சத்தமாக சிரிக்கவும் சிரிக்கவும் உங்கள் திறனை அவர்களால் ஒருபோதும் திருட முடியாது. ”
  • 'அவர் வருந்துவார், அவர் உங்களை இழந்தார், எனவே கவலைப்படுவதை நிறுத்துங்கள். கடந்த காலத்தை மறந்து, வலியை மறந்து, நீங்கள் என்ன நம்பமுடியாத பெண் என்பதை நினைவில் வையுங்கள். ”
  • “ஒரு ஆண் தன் வாழ்க்கையில் ஒரு பெண் ஒரு தேவதையாக இருக்க வேண்டும் என்று எதிர்பார்க்கிறான் என்றால், அவன் முதலில் அவளுக்காக ஒரு சொர்க்கத்தை உருவாக்க வேண்டும். தேவதூதர்கள் நரகத்தில் வாழ மாட்டார்கள். ”
  • முறிவுகள் புண்படுத்தும், ஆனால் உங்களை மதிக்காத மற்றும் பாராட்டாத ஒருவரை இழப்பது உண்மையில் ஒரு லாபம், இழப்பு அல்ல.
  • 'இது ஒரு மோசமான நாள், மோசமான வாழ்க்கை அல்ல.'
  • அவர் வருந்தப் போகிறார், அவர் உங்களை இழந்தார், கவலைப்படுவதை நிறுத்துங்கள். கடந்த காலத்தை மறந்து, வலியை மறந்து, நீங்கள் என்ன நம்பமுடியாத பெண் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
  • 'நாம் ஒரு இழப்பை, ஒரு பிரிவை, நம் வாழ்க்கையில் ஒரு வேதனையான மாற்றத்தை அனுபவிக்கும் போது, ​​நாம் உணர்ச்சிவசமாக குணமடைய தேவையான எல்லா நேரங்களையும் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். முன்னோக்கி நகர்ந்து எங்கள் வாழ்க்கையைத் திரும்பப் பெறுவதற்கு ஒரு நாள் கூட ஆகாது. எங்கள் உடைந்த சுயத்திலிருந்து விடுபட்டு முன்னேற அனுமதிக்க நிறைய சிறிய படிகள் தேவை. ”
  • 'அழாததால் அது முடிந்துவிட்டது, சிரித்ததால் அது நடந்தது.'
  • “புயல் முடியும் வரை நீங்கள் உட்கார்ந்து காத்திருக்க முடியாது. நீங்கள் மழையில் நடனமாட கற்றுக்கொள்ள வேண்டும். ”
  • “ஒரு உறவை விடுவிக்கும் நேரம் வரும்போது, ​​விரோதமாக இருக்க வேண்டாம். உங்களுக்காக செயல்படாத உறவுகளுக்கு வெறுமனே நன்றி சொல்லுங்கள், ஏனென்றால் அவை விரும்பும் இடங்களுக்கு அவை இடமளித்தன. ”
  • 'அதற்கு செல்ல முடிவு செய்த பெண்ணாக இருங்கள்!'
  • 'உங்களை யார் காயப்படுத்தினார்கள், அல்லது உடைந்தார்கள் என்பது முக்கியமல்ல, உங்களை மீண்டும் சிரிக்க வைத்தது யார் என்பது முக்கியம்.'

111 ஊக்கமளிக்கும் 'ஒருபோதும் கைவிடாதீர்கள்' மேற்கோள்கள்

மனச்சோர்வடைந்த நண்பர்களை உற்சாகப்படுத்துவதற்கான கூற்றுகள்

சுரங்கப்பாதையின் முடிவில் தவிர்க்க முடியாத அந்த ஒளியை நீங்கள் நண்பர்களுக்கு நினைவுபடுத்தலாம். இந்தச் சொற்களில் ஒன்றைப் பயன்படுத்தி அவரை மீண்டும் சிரிக்க வைக்கவும்.

  • 'நீங்கள் இன்னும் சுவாசிக்கிறீர்கள் என்றால், இது ஒரு மோசமான நாள் அல்ல.'
  • 'நீங்கள் பார்க்க முடிந்தவரை செல்லுங்கள், மேலும் பார்ப்பீர்கள்.'
  • 'புதையலுக்காக உலகைத் தேடுவதை நிறுத்துங்கள், உண்மையான புதையல் உங்களிடம் உள்ளது.'
    என் நண்பரை உற்சாகப்படுத்துங்கள், நான் இப்போது உங்களுக்காக இங்கே இருப்பேன், நேரம் முடியும் வரை, என்றென்றும், எப்போதும்.
  • “நீங்கள் மட்டும் போதும். நீங்கள் யாருக்கும் நிரூபிக்க எதுவும் இல்லை. ”
  • 'ஒரு சிறந்த சாம்பியனாக இருக்க நீங்கள் சிறந்தவர் என்று நம்ப வேண்டும். நீங்கள் இல்லையென்றால், நீங்கள் நடிப்பீர்கள். '
  • 'மனதின் மகிழ்ச்சியான சட்டகம், தளர்வு மூலம் வலுப்படுத்தப்படுவது, பயத்தின் அனைத்து பேய்களையும் ஓட வைக்கும் மருந்து.'
  • “அவர்கள் நகர்ந்ததும், அவர்கள் போய்விட்டார்கள். நீங்கள் நகர்ந்ததும், வாழ்க்கை மீண்டும் தொடங்குகிறது. ”
  • “நீங்கள் உண்மையிலேயே எதையாவது விரும்பினால் அதை விடுவிக்கவும். அது திரும்பி வந்தால் அது உங்களுடையது, இல்லையென்றால் அது இருக்கக்கூடாது. ”
  • “மக்கள் எப்போதும் உங்கள் பாதையில் கற்களை எறிவார்கள். என்ன நடக்கும் என்பது நீங்கள் அதை உருவாக்குவதைப் பொறுத்தது - ஒரு சுவர் அல்லது ஒரு பாலம்! எனவே உற்சாகப்படுத்துங்கள்.
  • 'சோகத்தில் வாழ எங்களுக்கு வாழ்க்கை மிகக் குறைவு. உற்சாகப்படுத்தி, வாழ்க்கையை முழுமையாக வாழ்க. ”
  • 'சுற்றிப் பாருங்கள், உலகம் வழங்குவதற்கு நிறைய இருக்கிறது, உங்கள் வாழ்க்கையின் ஒவ்வொரு நொடியும் வாழ்க, மோசமான விஷயங்களைப் பற்றி சிந்திக்க வேண்டாம்.'

குறிப்புகள்:

  1. ரேமண்ட், ஜே. (2014, ஜூன் 25). என்னை உற்சாகப்படுத்துவதை நிறுத்துங்கள்: சிலர் அதைக் கேட்க விரும்பவில்லை . TODAY.com. https://www.today.com/health/stop-cheering-me-some-people-dont-want-hear-it-1D79852039
  2. சிங்கல், ஜே. (2014, ஜூன் 25). உங்கள் மனச்சோர்வடைந்த நண்பர்களை உற்சாகப்படுத்தச் சொல்வதை நிறுத்துங்கள் . வெட்டு. https://www.thecut.com/2014/06/stop-telling-your-depressed-friends-to-cheer-up.html
  3. ஸ்க்ரீபர், கே. (2015, மே 19). ஒருவரை உற்சாகப்படுத்த முயற்சிக்கும்போது நாம் அனைவரும் செய்யும் தவறுகள் . பெரியவர். https://greatist.com/grow/common-mistakes-when-comforting-friend#Danger-Zones
  4. கீழே உள்ள ஒருவரிடம் சொல்ல குறைந்த பயனுள்ள விஷயம் . (2015). உளவியல் இன்று. https://www.psychologytoday.com/us/blog/understand-other-people/201509/the-least-useful-thing-say-someone-whos-down
  5. வீலன், சி. (2017). இது மனச்சோர்வு அல்லது சோகமா? அறிகுறிகளைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள் . ஹெல்த்லைன் மீடியா. https://www.healthline.com/health/depression/depression-vs-sadness
  6. மனச்சோர்வு என்றால் என்ன? (2013). மனநல மருத்துவம். https://www.psychiatry.org/patients-families/depression/what-is-depression
  7. On டான்விடோ, டி. (2019, செப்டம்பர் 16). உளவியலாளர்களின் கூற்றுப்படி, மனச்சோர்வு உள்ள ஒருவருக்கு உதவ 12 வழிகள். ஆரோக்கியமான. https://www.thehealthy.com/mental-health/depression/help-someone-with-depression/

மேலும் படிக்க:
உங்களுக்கு உதவும் மேற்கோள்களை உடைக்கவும் நண்பர்களுக்கு 40 வேடிக்கையான 'சியர் அப்' மீம்ஸ் 111 ஊக்கமளிக்கும் 'ஒருபோதும் கைவிடாதீர்கள்' மேற்கோள்கள்

48பங்குகள்
  • Pinterest

சியர் அப் ஐ லவ் யூ படங்கள்

நீங்கள் நேரில் சொல்ல முடியாதபோது படங்களுடன் “ஐ லவ் யூ” என்று சொல்வதற்கான சில வழிகள் இங்கே.

மக்களை உற்சாகப்படுத்தும் படங்கள்

நாம் அனைவருக்கும் அவ்வப்போது உத்வேகம் தேவை. இவற்றில் ஒன்றைப் பயன்படுத்தி, உற்சாகம் தேவைப்படும் எவருக்கும் அனுப்பலாம்.

படங்களுடன் மேற்கோள்களை உற்சாகப்படுத்துங்கள்